Zal het dan toch ...

Yes, de dag begint goed. Ik kijk net op teletekst en zie dat de vlucht van vandaag naar Johannesburg doorgaat. Dat geeft hoop dat morgen onze vlucht ook doorgaat. Gaat alles dan toch nog net op tijd in orde komen.

Ik zei al, het valt niet mee die onzekerheid in combinatie met het taperen. Het taperen geeft je al een niet te prettig gevoel en dan komt die onzekerheid van de reis er ook nog boven op. Een flinke aanslag op je mentale weerbaarheid.


Maar goed, gisteren wel weer lekker getraind. Laat in de ochtend 40 minuten gelopen samen met Agnes. Het zonnetje scheen heerlijk en het was een goede training. Beetje kletsen met Agnes en af en toe wat versnellingen. Bij het lopen is mijn gevoel erg goed. Ik heb zin in die marathon.
'S avonds nog even voor een half uurtje het zwembad ingedoken. Ook het zwemmen voelt en gaat nog steeds goed. Gisteren zelfs weer iets beter. Na een korte warming-up deed ik twee keer een start. Dat wil zeggen, 100m flink tempo en dan nog 200m wedstrijdtempo doorzwemmen. De 100m raffelde ik af in 1.20min en daarna kon ik doorzwemmen op 1.25min/100m. Dat gaat dus wel lekker. Daarna nog 400m vlot gezwommen zoals ik dat in de wedstrijd ook wil gaan doen. Het is wel lastig om het juiste tempo in te schatten, maar ik luister naar mijn ademhaling en weet dan wat ongeveer mijn intensiteit is. Ik kon 1.27min/100m goed volhouden. Ik teken voor 1.30min/100m tijdens de wedstrijd. Het zou me onder het uur brengen.

Vandaag kruip ik nog even voor een uur op de fiets. Wel moet ik nog even een nieuw tellertje monteren. De laatste keer deed hij het niet, erg irritant. Iets wat voor mij wel essentieel is tijdens de wedstrijd. Ik doe veel met getallen. Het is voor mij een motivator en geeft aan hoe het gaat.
Ook ga ik waarschijnlijk nog ander bandjes op de wielen leggen (Swalbe Ultremo`s R). Als het goed is is afgelopen vrijdag op mijn werk een pakketje binnengekomen met bandjes die ik via internet had besteld. Ze kwamen volgens mijn originele planning veel te laat binnen, maar nu kan ik ze mooi nog ff oppikken.
Dan moet ik nog even wat spullen ophalen voor clubgenoot Jac, die al in Zuid-Afrika zit. Dat is trouwens wel een rare situatie. Hij besloot vorige week pas definitief met de wedstrijd mee te doen en boek drie dagen later een vlucht. Net voordat het luchtruim wordt gesloten. Ik die al een half jaar aan het voorbereiden is, lukt het waarschijnlijk om nog maar net op tijd op de plaats van bestemming te komen. Dat is niet eerlijk :)